南方公務(wù)員考試研究中心
公務(wù)員面試禮儀之心態(tài)調(diào)節(jié)
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面試也是一樣，良好的心態(tài)對于面試十分重要。對于國考面試來講，樹立下面兩種心態(tài)是關(guān)鍵：
1.雙方是合作不是比試高低?？脊賹忌膽B(tài)度一般是比較友好的，他肩負(fù)的任務(wù)是把優(yōu)秀的人才遴選到國家機關(guān)，而不是為與考生一比高低而來，所以考生在心理上不要定位誰強誰弱的問題，那不是面試的目的。
2.考生是求職不是祈求什么?？忌窃谕ㄟ^競爭，謀求職業(yè)，而不是向考官乞求工作，通過面試與否的關(guān)鍵在于自己的才能以及臨場發(fā)揮情況，這不是由考官主觀決定的?？脊賮碜圆煌男袠I(yè)，一般都具有較高的學(xué)歷和多年的工作經(jīng)歷，理論水平較高，工作經(jīng)驗也比較豐富。但他們畢竟是人，不是神，雖有其所長，但也自有其所短，說不定你所掌握的一些東西，他們不一定了解多少。也就是說考場上要不卑不亢，放平心態(tài)。
然而，面對這樣的面試，一點不緊張也是不可能的。在心理學(xué)中有一個道德定律，這個定律指出，不同難度的任務(wù)我們的焦慮程度不同會起到不同的活動效果。具體來講，對于一個高難度任務(wù)，我們處于比較輕度焦慮狀態(tài)的時候會起到很好的效果。舉這個定律是想說明，面試時有緊張是很正常的，而且國家公務(wù)員面試是一個中等難度的問題，達到一個中等的緊張和焦慮狀態(tài)的時候才能發(fā)揮得更好。如果相反，心理的高度焦慮或者心理上過度不在意，都不能達到最好。所以我們應(yīng)該充分認(rèn)識到面試的重要性，但是京佳提醒各位考生也不應(yīng)該把面試看得太重，否則會欲速則不達。
那么，國家公務(wù)員面試應(yīng)怎樣將心態(tài)調(diào)解到最佳呢？以下幾方面供考生參考：
一、面試前的心理準(zhǔn)備：
1. 充分了解國家公務(wù)員面試的相關(guān)程序
這樣做可以減少未知因素，從而減小心理壓力。目前社會上關(guān)于國家公務(wù)員面試的書籍、材料、資料很多，考生可以選擇去了解、學(xué)習(xí)。
2. 可以進行適當(dāng)?shù)哪M訓(xùn)練
有很多時候，緊張的情緒源于場景的不熟悉，考生在考前要進行適當(dāng)?shù)哪M面試訓(xùn)練將有助于考生提前適應(yīng)考場環(huán)境，為真正的面試做好準(zhǔn)備。
3. 充分分析自己各方面的情況與優(yōu)劣勢
很多時候，信心來源于充分的準(zhǔn)備，來源于對自身情況的“了解”和“確定”，這樣，在面試過程中才可以揚長避短，充分發(fā)揮優(yōu)勢，才不至于被問到缺點或劣勢方面時措手不及，出現(xiàn)緊張情緒。
4. 不要總想著非考上不可
很多考生把此次考試看得很重，誠然，國家公務(wù)員這個職業(yè)目前而言，確實是一份不錯的職業(yè)，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關(guān)鍵是看與個人的能力特長是否匹配。我們不要把自己逼到只有“華山一條路”。這個職業(yè)只是眾多良好職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯一”的一份好工作。有時候越想得到一樣?xùn)|西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。面試時集中精力，把注意力集中到面試中，保持平常心，把平時的準(zhǔn)備和積累該發(fā)揮的都發(fā)揮出來就行了。
二、面試當(dāng)天的心態(tài)調(diào)節(jié)
1. 最好提前一些出發(fā)
提前出發(fā)避免交通問題貽誤考試時間。如果考生“匆匆忙忙”到達面試地點，一方面會給單位的工作人員和面試考官留下不良印象，甚至?xí)蜻t到而失去面試機會。另一方面，到達考場后至少需要一段時間才能平復(fù)好情緒，如果連“喘口氣”的時間都沒有的情況下，就直接進入面試階段，會因為著急而變得更加情緒緊張。
如果輕能輕松一些到達面試地點，心態(tài)相對就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。
2. 進入面試后應(yīng)低調(diào)處理
進入面試后，建議最好別通知家長，也別到處宣揚，成功了再“公諸于世”也不遲。有很多時候父母（或身邊親友同學(xué)同事）的過份關(guān)心（或操心），無形中有可能成為一種間接的壓力。
3. 冷靜思考，理清思路。
一般來說，當(dāng)考官提出問題以后，考生應(yīng)稍作思考，不必急于回答。即便是考官所提問題與你事前準(zhǔn)備的題目有相似性，也不要在考官話音一落，立即答題，那給考官的感覺可能是你不是用腦在答題，而是在背事先準(zhǔn)備好的答案。如果是此前完全沒有接觸過的題目，則更要冷靜思考。經(jīng)過思考，理清思路后抓住要點、層次分明地答題，效果要好一些。
4. 不要怕說錯話
面試是即場回答，不可能事前“打好草稿”。所以誰都不可能像“朗誦”那樣完整地、沒有任何錯誤地回答問題。不要怕說錯話，錯了就說個“對不起”重新組織語言?？忌斡涍@一點，不要要求完美。因為“完美”是不真實的，太完美的回答考官甚至?xí)岢鲆蓡柡唾|(zhì)疑，所以，京佳提醒各位考生，到了考場，放開來說就可以了，只要別出現(xiàn)“不適當(dāng)”的言論，不要偏離話題就沒有問題。
5. 把考官“和諧化”、“和藹化”
很多考生在面試過程中很緊張的原因在于，怕考官，因為覺得考官很嚴(yán)肅。其實想想考官也是人，其實很多考官在日常生活中都是很好相處的人，面試只是他的工作而已，這樣一個正規(guī)場合中，考官必須保持一定的嚴(yán)肅性，以體現(xiàn)考試的公平。正常來講，沒有人會喜歡“嘻嘻哈哈”的考官，所以考官嚴(yán)肅才是正常的?？忌绻芟胪ㄟ@一點，面對表情“嚴(yán)肅”的考官時，是否就不那么緊張了呢？
6. 嘗試學(xué)習(xí)換位思考
考生換位思考的意思是將心比心，嘗試著站在考官的角度思考問題，這就要去判斷自己如果是一名考官在面試過程中他最注重的是什么，最為看中考生的是什么。比如說考官所樂于見到的是一名積極樂觀、開放進取的考生，而不是一名戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、顧慮重重、束手束腳的應(yīng)考者，因此考生要做到的是與考官良好的互動，不要把自己和考官放在對立面上去。要理解考官的心態(tài)，認(rèn)識到他的確是決定自己的命運，但他不是自己嚴(yán)酷的審判者。
最后，希望各位考生能放平心態(tài)，出色發(fā)揮。
祝順利通過面試！
