“面試定成敗，形象是關(guān)鍵”已經(jīng)成了公務(wù)員考試培訓中一個不得不遵循的規(guī)律！在國內(nèi)各類公考、事編考或企業(yè)招聘的面試測評要素中，無論是結(jié)構(gòu)化還是無領(lǐng)導、或結(jié)構(gòu)化小組的面試形象禮儀均占20分或以上的分值，尤其是目前省內(nèi)普遍采用的無領(lǐng)導小組面試，6-9位考生一起步入考場，舉止有度、風度翩翩、服飾得體者的會在人群中脫穎而出，備受考官的青睞，因此有經(jīng)驗的考官們都認為考場上形象禮儀對考官的影響也許遠遠不止這個分值。
據(jù)專家研究調(diào)查：講話的內(nèi)容能否被對方接受，其中70%來自你的穿著服飾、行為舉止、肢體語言、表情妝容，剩下的30%才是你的談話內(nèi)容！因此在面試中，要給面試考官留下美好的第一印象，恰當?shù)姆棿钆洹⒅w語言以及考生的形象、禮儀、舉止都至關(guān)重要！
南方公務(wù)培訓中心長期致力于該領(lǐng)域的研究，會在面試前對考生進行專業(yè)的形象設(shè)計、服飾搭配服務(wù)，并且會在訓練考生答題技巧的同時，專門為考生進行肢體語言及行為禮儀的規(guī)范訓練，確保每一位考生會給考官留下陽光、干練、莊重、能干的良好印象。
“站如松，坐如弓，行如風” 是對一個人的外在形象的一個形容。說明站姿，坐姿，走姿對一個人的形象評分很是關(guān)鍵！以下是南方公務(wù)培訓中心為大家整理的正確走姿、站姿、坐姿等標準動作！
坐姿、站姿的展示
坐姿禮儀指的是人在就座以后身體所保持的一種姿勢。坐姿是體態(tài)美的主要內(nèi)容之一。對坐姿的要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘那樣端正穩(wěn)重。端正優(yōu)美的坐姿，這會給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感。
坐姿的特點：安詳、雅致、大方、得體。坐姿的基本要領(lǐng)：入座時走到座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把右腳與左腳并齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時右腳先后收半步然后站起。
一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性兩腿并攏無空隙。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。入座時應該注意：入座要輕柔和緩，起立要端莊穩(wěn)重，不可弄得座椅亂響，就坐時不可以扭扭歪歪，兩腿過于叉開，不可以高蹺起二郎腿。坐下后不要隨意挪動椅子或者腿腳不停地抖動。女士著裙裝入座時，應用手將裙裝稍稍攏一下，不要坐下后再站起來整理衣服。
面試時，10分鐘左右不可松懈，不可以靠在椅背上，就座時， 一般坐滿椅子的三分之二，不可坐滿椅子，也不要坐在椅子邊上過分前傾。
站姿展示
走姿的展示
走路時的正確姿勢應該是：頭部：視線保持向前，落在3—6米處，想象有條繩子把你往上拉。不要低頭走路，形成習慣后，由于頭部偏離了正確位置，使頸后肌肉負擔整個頭部重量，容易導致肌肉勞損，引發(fā)頭痛。胸部：挺胸，同時收緊小腹和臀部，讓全身收緊。手臂：手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動。肩膀：雙肩放松，既不要向前聳，也不要向后塌。呼吸：呼吸急促或者比較淺時，上半身就會比較緊張，容易導致駝背，建議走三步吸氣一次，然后走三步呼氣一次。髖部：不要讓腰部承擔走路時的所有重量，而應把重心放在髖部，減輕腰部負擔的同時，也利于塑形。鏡子里看到的效果應該是，耳朵、肩膀、髖關(guān)節(jié)、膝蓋在一條直線上。
進出場禮儀
男生進場時的正確姿勢應該是：走路時兩臂自然擺動15°，目視前方面帶微笑，可以顯得精神煥發(fā)，切忌一直低頭望著地上。坐下時臀部要坐在椅子的二分之一到三分之二處，不能一下子將椅子坐滿，也不能靠著椅子，顯得慵懶。上身永遠保持挺胸收腹的姿態(tài)。
女生進場時的正確姿勢應該是：走路時兩臂自然擺動15°，走路目視前方，面帶微笑。女生走到座位右邊先站定，挺胸收腹，左手微微拱起，扣住右手，左手放在右手上，掌心向著小腹略上一點的位置，并開始向考官問好。入座時，注意不要拉椅子，盡量不要發(fā)出聲響，穿裙裝的女生要注意坐下時要先用手捋一下后面的裙子，并雙腿并攏。
男生出場時的正確姿勢應該是：先將紙筆放好，再站起來到椅子右邊感謝考官并鞠躬，將椅子輕輕歸位，并后腿一步，轉(zhuǎn)身出場。
女生出場時的正確姿勢應該是：先將紙筆放好，再站起來到椅子右邊感謝考官并鞠躬，注意手勢。致意后將椅子輕輕歸位，并后退一步，轉(zhuǎn)身出場。
面試過程中，時刻謹記禮貌，昂首挺胸，面帶微笑，保持淑女、君子風范，才能讓考官擁有良好的第一印象，以保我們順利拿到形象禮儀的20分。
請看視頻講解，可以跟著練習哦~
案例展示
面試時的形象好壞決定了面試成績的高低，但很多培訓機構(gòu)或考生往往不太注重面試的形象和禮儀，只把面試培訓當成了單純的面試技巧、口頭表達的機械訓練，忽視了面試的形象禮儀，導致了面試成績不理想，而最終和心儀的職位失之交臂，遺憾終身！
我中心的形象禮儀指導專家曾被邀請擔任過十六屆運會禮儀指導工作，為學員們的形象設(shè)計不是簡單的扮靚，而是在專業(yè)教授的指導下，邀請專業(yè)的禮儀指導教師、專業(yè)的品牌服裝廠、設(shè)計師為每一位考生設(shè)計吻合報考職位要求的形象及禮儀。
下面展示的是近年的南方公務(wù)培訓中心為學員設(shè)計的部分形象設(shè)計的服裝的圖片，需要形象禮儀指導的考生也可登錄本中心官網(wǎng)查看：chambersburgarea.com
面試形象禮儀服務(wù)熱線：020-85217183
形象設(shè)計案例
面試表情示例
面試服飾搭配細節(jié)之狀元及第鞋
